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十月最养生的水果原来是它!吃法还不少~

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发表于 2016-10-10 17:18:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
[p=null, 2, left][backcolor=rgb(255,255,255)]十月的秋天,落叶遍地似黄金铺地,金灿灿的橘子代表果实的丰收。这个时节,正是橘子上市的时候,小小一颗橘,可别小看它!可是一个全身都是宝的货,可称为均是水果界中的“天然药物”。[/backcolor][/p][p=null, 2, center][backcolor=rgb(255,255,255)][b]橘子一身是宝[/b][/backcolor][/p][p=null, 2, center][backcolor=rgb(255,255,255)][b]橘子皮[/b][/backcolor][/p][p=null, 2, left][backcolor=rgb(255,255,255)]新鲜的橘子皮中含有大量的维生素C,具有理气化痰、健脾和胃等功能。把一小块橘子皮含在口中,或嚼一小块几分钟后吐掉就能去除口中异味啦,超级有效!在爷爷奶奶或牙齿过敏的人们因为橘子太酸刺激了牙神经的时候,只要在吃之后,用剩余的新鲜橘皮泡开水喝下,就可以防止牙齿“酸倒"难受了。[/backcolor][/p][p=null, 2, center][backcolor=rgb(255,255,255)]http://image.ytcutv.com/material/news/img/640x/2016/10/9bc54710c8f8be8616208f64c588b3dc.jpg[/backcolor][/p][p=null, 2, center][backcolor=rgb(255,255,255)]
[b]橘子核[/b][/backcolor][/p][p=null, 2, left][backcolor=rgb(255,255,255)]橘核可以入药,中药里是一份能性微温味苦平,功专理气散结止痛,对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效的药材。特别是女生每个月那几天小肚子受了寒例假疼痛,嘴里还会长口疮,这叫“上火下寒”,这时用橘核泡茶喝可以微作调理。[/backcolor][/p][p=null, 2, center][backcolor=rgb(255,255,255)]
[b]橘子肉[/b][/backcolor][/p][p=null, 2, left][backcolor=rgb(255,255,255)]一个橘子的维生素C几乎可以满足人们一天所需的含量。橘肉能生津止渴橘肉含水量很高。橘子所富含营养成分具有抗氧化、抗癌、抗过敏的作用,还能减少冠心病、中风及高血压发病率。[/backcolor][/p][p=null, 2, center][backcolor=rgb(255,255,255)]http://image.ytcutv.com/material/news/img/640x/2016/10/f93d43a65c85847b6e26d69f30f4adb6.jpg[/backcolor][/p][p=null, 2, center][backcolor=rgb(255,255,255)][b]橘子叶[/b]
[/backcolor][/p][p=null, 2, left][backcolor=rgb(255,255,255)]橘子叶有很好的疏肝和行气的作用,同时也可以化痰,消肿。它对调理胃部疾病很有帮助。买橘子时候可以挑选带叶子的,摘下橘子叶后就可以煎水喝了了,对于感冒咳嗽,每天多喝几次,可减轻咳嗽的症状。[/backcolor][/p][p=null, 2, center][backcolor=rgb(255,255,255)]
[b]橘子络[/b]
[/backcolor][/p][p=null, 2, left][backcolor=rgb(255,255,255)]橘络就是橘子剥下皮后粘在橘子肉表面的网状的白色须须,很多人都会撕下来扔掉,但这个其实可以入药。橘络中含有一种名为“芦丁”的营养素,才会有不太讨人喜欢的苦味。这种物质,能保持使人的血管正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生。[/backcolor][/p][p=null, 2, center][backcolor=rgb(255,255,255)][b]橘子还能这样吃[/b][/backcolor][/p][p=null, 2, left][backcolor=rgb(255,255,255)]
[b]1[/b]桔子酱[/backcolor][/p][p=null, 2, center][backcolor=rgb(255,255,255)]http://image.ytcutv.com/material/news/img/640x/2016/10/cbc28929cac139d2266fc367a5a8c567.jpg[/backcolor][/p][p=null, 2, left][backcolor=rgb(255,255,255)]制法:1. 橘子去皮掰成小瓣,橘络尽可能的去掉橘络多了熬出来的桔酱会发苦。2. 把橘子入料理机打成汁桔汁,倒入锅内,中大火煮并经常搅拌。3. 最好用铝锅或砂锅,不要用铁锅。4. 煮至稍浓稠后,根据口味调入冰糖,转小火继续煮并不断搅拌,否则容易糊底。5. 注意戴上手套,防止桔汁溅出烫伤。待熬至果酱就可以了,放凉了之后会更稠一些。[/backcolor][/p][p=null, 2, left][backcolor=rgb(255,255,255)]
[b]2[/b]糖水橘子[/backcolor][/p][p=null, 2, center][backcolor=rgb(255,255,255)]http://image.ytcutv.com/material/news/img/640x/2016/10/9b486494162fe6a09918b222ce4c7426.jpg[/backcolor][/p][p=null, 2, left][backcolor=rgb(255,255,255)]制法:1. 橘子剥皮,撕掉白色经络。2. 将处理好的桔子同冰糖一起加水入锅炖,大火烧开换小火,慢炖20分钟,即可放进冰箱,冰冰凉更好吃。[/backcolor][/p][p=null, 2, left][backcolor=rgb(255,255,255)]
[b]3[/b]橘子果冻[/backcolor][/p][p=null, 2, center][backcolor=rgb(255,255,255)]http://image.ytcutv.com/material/news/img/640x/2016/10/974670ebe86c01a68d9397580dd860f9.jpg[/backcolor][/p][p=null, 2, left][backcolor=rgb(255,255,255)]制法:1. 橘子去皮取肉,留100克果肉备用,剩余果肉用工具挤压出新鲜果汁,用滤网过滤取纯果汁。2. 草莓洗干净,鱼胶粉用少许的果汁泡一下。3. 隔水将鱼胶粉融化成液体状,温水中保存液状,别让鱼胶粉凝固。4. 果汁完全凉后倒入装有果肉的瓶里加入水果,放入冰箱冷藏一夜。[/backcolor][/p][p=null, 2, left][backcolor=rgb(255,255,255)]
[b]4[/b]清新秋橘鸡腿[/backcolor][/p][p=null, 2, center][backcolor=rgb(255,255,255)]http://image.ytcutv.com/material/news/img/640x/2016/10/6dec4b7bc5aeb183c98e84f946224d80.jpg?zeei[/backcolor][/p][p=null, 2, left][backcolor=rgb(255,255,255)]制法:1. 鸡腿洗净,用叉子在表面扎数个小洞2. 往鸡腿上放2汤匙酸辣酱,再放2汤匙蚝油一边按摩,一边把酱料均匀地涂抹在正反面。3. 剥去橘皮,果肉分成橘子瓣,取一半橘子瓣放碗中,捣压成汁淋在鸡腿表面,拉保鲜膜,冷藏腌制30分钟。4. 将烤盘底部铺锡纸,均匀涂一层植物油,将腌好的鸡腿鸡皮朝上放在锡纸上。5. 烤箱180度提前预热5分钟,烤盘放烤箱中层,180度上下火烤制20分取出,鸡腿表面均匀刷一层腌料汁,将鸡腿翻面,再均匀地刷一层腌料汁放回烤箱,180度上下火烤20分钟。[/backcolor][/p][p=null, 2, left][backcolor=rgb(255,255,255)]
[b]5[/b]酒酿橘皮汤[/backcolor][/p][p=null, 2, center][backcolor=rgb(255,255,255)]http://image.ytcutv.com/material/news/img/640x/2016/10/9eb8ddb126d47b9f7551e7ff4d50a630.jpg?6iXP[/backcolor][/p][p=null, 2, left][backcolor=rgb(255,255,255)]制法:1. 酒酿两大勺,用200毫升的水煮开。2. 洗净的橘皮半个,切成细小的丁,用热的酒酿水将所有橘皮丁服下去。[/backcolor][/p][p=null, 2, left][backcolor=rgb(255,255,255)]
[b]6[/b]橘皮粥[/backcolor][/p][p=null, 2, center][backcolor=rgb(255,255,255)]http://image.ytcutv.com/material/news/img/640x/2016/10/ca8d8bdf6a9d6a7807ade21977c8e145.jpg?Ehn6[/backcolor][/p][p=null, 2, left][backcolor=rgb(255,255,255)]制法:1. 将干橘皮擦洗干净,研成细末。2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3. 取锅放入冷水、粳米,先用旺火煮沸,然后改用小火熬煮,至粥将成时,加入橘皮末和白糖,再略煮片刻,即可盛起食用。[/backcolor][/p]
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