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【专家支招】雾霾天,怎么给肺洗个澡?(1)

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发表于 2015-12-11 10:11:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
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近日,多地的PM2.5指数爆表,多个地区空气质量属重度污染。
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网友们都在调侃:一打开窗帘,我以为我瞎了或者世界末日?穿越?太阳毁灭了?黑暗纪元?
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当然这可能很多时候有点夸张,现实应该是这样的。
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当然,虽然调侃的很开心,但内心是崩溃的,毕竟是雾霾,雾霾啊!想想自己的肺,内心一片冰凉啊。
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那么除了来下阿Q精神调侃下,我们还能做些什么呢?身为吃货,有吃的能解决那实在是善哉啊。别说,还真有,吃货的福音啊!
推荐1:萝卜
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啊,不好意思发错了,是这张。
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食物简介:肺脏的排毒食品。
清肺原理:大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便,生吃
或拌成凉菜都是不错的选择。
推荐2:黑木耳
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食物简介:富含植物胶原成分,具有较强的吸附作用,
清肺原理:可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外,从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。
推荐3:蘑菇
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食物简介:提高肺脏抗毒能力。
清肺原理:在燥的情况下,肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。
推荐4:雪梨
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食物简介:含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。
清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。
推荐5:银耳
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食物简介:银耳有“菌中之冠”的美称。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。
清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。
推荐6:
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